Seminario de diseño de sesiones de acondicionamiento físico
CONVOCATORIAS ACTIVAS
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Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Diseño de sesiones de acondicionamiento físico. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
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Contenidos
1.- Fisiología del ejercicio.
1.1 Las capacidades físico básicas: velocidad resistencia fuerza y flexibilidad
2.- Principios del entrenamiento
3. Control de la intensidad del ejercicio.
2.- Las sesiones de acondicionamiento físico.
2.1 Tipo de sesiones
2.2 Componentes de la sesión, calentamiento, parte principal y vuelta a la calma.
3.-Medidas de seguridad: ejercicio seguro y efectivo.
4.-Progresiones
5:- Modificación de ejercicios y alternativas
