Seminario de Suspensión Training
CONVOCATORIAS ACTIVAS
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Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Seminario de Suspensión Training. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
La tendencia en salas de fitness hacia los programas de Entrenamiento Funcional ha generado la aparición de gran cantidad de pequeños implementos para el trabajo individual o colectivo y, si hemos de destacar alguno de ellos en concreto, probablemente escogeríamos el suspensor en cualquiera de sus marcas y formatos.
Desde SEA, aportamos una formación que recoge los más de 6 años de experiencia de sus formadores, pioneros en España sobre programas propios de formación en Suspensión y que recoge tanto las bases teóricas del entrenamiento en superficies inestables en general como el de la suspensión en particular, ya sea a nivel científico como práctico.
Además, tras revisar diferentes textos y manuales, hemos optado por crear un dossier sobre entrenamiento en suspensión de forma totalmente imparcial y separada de intereses comerciales con tal de ofrecer a todos los interesados en el mismo una visión teórica contrastada así como una serie de herramientas prácticas que sirvan realmente para que el instructor pueda desarrollar sesiones de forma correcta y efectiva.
Contenidos
1- Estructura y diseño de una sesión de Suspensión Training:
* Calentamiento
* Sección Principal
* Vuelta a la calma
2- Tipos de Sesión:
* Sesión planificada por repeticiones
* Sesión planificada por tiempo
* Sesión planificada por track o canción
3- Ejercicios Básicos en Suspensión Training:
* Ejercicios para la parte superior del cuerpo
* Ejercicios para la parte inferior del cuerpo
* Ejercicios par la zona media o core
* Ejercicios de movilidad o estiramiento
* Otros ejercicios o movimientos en ST
4- Método de enseñanza:
* Tipos de alumno
* Comunicación y método de enseñanza
