Seminario de Pilates con Hamaca
21/09/2013 - 21/09/2013
8 horas
total horas presenciales 10h
manual 80 páginas a color, además de un 40% en la compra de hamacas.
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Pilates Pilates con Hamaca. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
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Antonio Serna
Profesor
Descripción
El Pilates con Hamaca es una técnica donde se realizan diferentes ejercicios propios del Método Pilates además de ejercicios de otras metodologías como el Yoga, también dada la versatilidad de la “Hamaca” podemos realizar ejercicios mas “Fitness” dentro de un trabajo funcional, pues al recoger la “Hamaca” se pueden hacer los mismos ejercicios que harías con otros equipos de suspensión como el TRX, FLYING y otros.
Contenidos
CONTENIDOS:
Filosofía del Método Pilates.
Programación de sesiones de Aéreo.
Principios de trabajo
Gravedad
Equilibrio
Estabilidad
Terapia de inversión
Beneficios
Contraindicaciones
Ejercicios
Ejercicios propios del Método Pilates
Ejercicios invertidos
Ejercicios en suspensión (trx, flying…)
