Seminario de Entrenamiento Abdominal y Suelo Pélvico Avanzado
19/07/2024 - 30/09/2024
4 horas - 10h a 12h
CARMENFIT TERAPÈUTIC
VIDUA ALMIRALL 2
técnica de la gimnasia hipopresiva abdominal.
ejercicios
elaboración de clases
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Seminario Entrenamiento Abdominal y Suelo Pélvico Avanzado. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
Es mucho lo que está hablando en los últimos tiempos del entrenamiento de core por supuesto del desconocido suelo pélvico en el entrenamiento. Ha entrado también en el mundo del fitness, los famosos abdominales hipopresivos, que están ganando terreno en los entrenamientos para mujeres y para hombres.
Este seminario surge como continuación del seminario de entrenamiento abdominal y suelo pélvico básico. Veremos desde una visión avanzada el entrenamiento abdominal hipopresivo. Repasaremos con más detalle cómo es nuestra musculatura abdominal y suelo pélvico, y como debemos trabajarla de una manera eficaz. Que técnicas utilizar para mejorar la activación abdominal y para potenciar la capacidad pulmonar y movilidad costal.
Conoceremos en profundidad los diferentes estiramientos de las fascias muculares, y la utilización de elementos como las mascaras y eolos.
Un seminario práctico en su totalidad que te ayudará a mejorar su técnica de entrenamiento abdominal y de suelo pélvico.
Contenidos
1- Repaso anatomía abdominal y pélvica.
2- Poblaciones a las que va dirigido.
3- Técnicas para activación abdominal.
4- Técnicas para potenciar capacidad pulmonar y movilidad costal.
5- Estiramiento de las fascias.
6- Utilización mascaras y eolos.
7- Hipopresivos dinámicos.