Seminario de Biomecánica práctica para el entrenador personal
05/04/2025 - 26/04/2025
20 horas
9 a 12
GoFitter
Gabriel Maura
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Biomecánica práctica para el entrenador personal. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
-
Santiago Liébana Liébana
Profesor
Descripción
La Biomecánica aplicada más concretamente en las circunstancias propias del Entrenamiento Personal (emplazamientos e infraestructuras más limitadas que una sala de fitness convencional), además de resultar ya de por sí la combinación de diferentes ciencias, es una de las grandes ramas de la Actividad Física que requiere mayor estudio pero, a su vez, más apasionante.
Contenidos
CONTENIDOS (20 HORAS)
FUNDAMENTOS: 4 HORAS
¿Qué es la biomecánica? Conceptos básicos (brazos, perfiles, curvas...).
¿Cómo puede ayudarnos a mejorar el entrenamiento?
¿Cómo podemos mejorar la metología actual?
Fuerza y entrenamiento, ¿Cómo organizamos las sesiones?
Conceptos de carga y resistencia.
APLICACIONES Y CONCEPTOS AVANZADOS: 4 HORAS
Aplicaciones prácticas y conceptos avanzados.
APLICACIÓN: 12 HORAS
Biomecánica aplicada a las salas de fitness. Progresiones y regresiones.
Revisión de ejercicios, sus variantes y cómo afectan al entrenamiento.
Errores básicos en el entrenamiento.
¿Cómo se realizan los ejercicios básicos? ¿Deben todos mis clientes realizaros igual?
¿Qué variables usamos para progresar en un ejercicio?
Adaptación práctica de ejercicios a diferentes perfiles de cliente.
