Seminario Ultimas tendencias en el Entrenamiento Personal orientado al rendimiento y a la salud
CONVOCATORIAS ACTIVAS
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Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Ultimas tendencias en el Entrenamiento Personal orientado al rendimiento y a la salud. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
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Contenidos
1- Novedades sobre el entrenamiento enfocado a la ganancia de masa muscular. Qué debemos tener en cuenta.
2- Incorporación de la intensidad en la sesión de entrenamiento. Escala RFE y método RIR para optimizar el rendimiento.
3- Novedades sobre pérdida de grasa corporal. Importancia de los diferentes componentes del gasto energético diario total.
4- Selección de ejercicios a la hora de diseñar una planificación. Importancia de los básicos.
5- Existen ejercicios más o menos lesivos que otros? Del laboratorio a la práctica individual.
6- Sobreentrenamiento. ¿debería preocuparnos? Curva Ganancias-Volumen.
7- Cómo mantenernos actualizados puede hacernos destacar en un sector donde la regulación aún está por llegar. Webs, bolgs, suscripciones y recomendaciones personales de interés..
