Seminario Gap Xtreme
CONVOCATORIAS ACTIVAS
No hay convocatorias activas para este curso. Mantente informado sobre las próximas convocatorias..
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Seminario Gap Xtreme. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
GAP es una disciplina de gran aceptación en la mayor parte de los centros deportivos
con actividades dirigidas. La base de su éxito, es el enfoque de su trabajo dirigido
directamente a potenciar y estabilizar el tren inferior.
La evolución de los sistemas de entrenamiento, esta dejando paulatinamente de
trabajar sobre grupos musculares de forma individual, y enfocando el trabajo sobre
cadenas de movimiento que engloba movimientos mas genericos. Esta disciplina no
podia ser menos y tambien se ha visto influenciada por ello.
En este seminario vamos a adaptar el entrenamiento tradicional de GAP, con un nuevo
y divertido enfoque, mas dinamico y actualizado, con un mayor grado de energia,
movimiento y cordinación. Utilizaremos para ello ejercicios con autocargas y
materiales varios.
Contenidos
Concepto y sus aplicaciones en el ambito de salud-deporte.
Principios del entrenamiento activo-dinamico.
Metodologia del entrenamiento en clases colectivas
Componentes de una sesion.
Modificacion de ejercicios y alternativas
Variación y tipologias de clases
La musica como herramienta de trabajo y factor motivante.
Intensidad, efectividad, control y seguridad
Talleres y practicas.
