Seminario Entrenamiento de Fuerza
CONVOCATORIAS ACTIVAS
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Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Seminario Entrenamiento de Fuerza con Powerexplosive. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
En el siguiente seminario se revisan desde los aspectos principales del entrenamiento con cargas hasta las últimas tendencias y hallazgos en programación del entrenamiento orientado a Fuerza, Potencia, Hipertrofia o sesiones de Alta Intensidad (o "Entrenamiento Metabólico").
Además, el seminario presencial viene reforzado por una serie de contenidos online para el trabajo y desarrollo de todo lo explicado durante la jornada presencial.
Contenidos
- Revisión principios del Entrenamiento orientados al trabajo con cargas.
- Revisión concepto "funcionalidad" del entrenamiento.
- Técnicas avanzadas orientadas a hipertrofia.
- Técnicas avanzadas orientadas a la fuerza y potencia.
- Programación del entrenamiento.
- Velocity Based Training.
- Adaptaciones a poblaciones específicas.
