Entrenamiento de Fuerza y Mujer
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12 horas
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Entrenamiento de Fuerza y Mujer.. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
En la actualidad parece que el entrenamiento en la mujer esta reclamando mucha atención dentro del ambito de los programas de ejercicio físico saludable; razon por la cual se ha despertado un interes en torno a la consciencia de la realidad neurofisiologica y morfologica de la mujer en los programas de ejercicio, por tal motivo surge la necesidad de considerar las posibles diferencias a la hora de intervenir, planificar, prescribir el entrenamiento enfocado a ellas directamente, dado que la práctica mayoría de planes de entrenamiento están enfocados al hombre.
Repasaremos las similitudes y diferencias a nivel fisiológico y biomecánica, así como diversos aspectos de interés con el objetivo de crear planes de entrenamiento específicos según las características de nuestras clientas con mayor solvencia, concreción y empatía por parte de los entrenadores.
Contenidos
- Aspectos hormonales.
- Aspectos fisiológicos.
- Revisión influencia menstruación en rendimiento.
- Anatomia y composición corporal de la mujer
- Biomecánica.
Entrenamiento en situaciones con necesidades especiales.
- Revisión entrenamiento embarazo.
- Síndrome de Ovario Poliquístico.
- Píldora anticonceptiva.
- Entrenamiento y celulitis.
- Entrenamiento Mujeres +50 y osteoporosis.