Curso de Preparación Física
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Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Curso de Preparación Física. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
Muchos clientes requieren de una preparación física específica para lograr sus objetivos atlético-deportivos. Por este motivo, el presente curso pretende proporcionar información teórico-práctica actualizada sobre la valoración del rendimiento físico así como los medios y métodos para incrementa los niveles de rendimiento en base a unos objetivos y/o competencias específicas.
Contenidos
1-. Proporcionar las bases biológicas y fisiológicas que condicionan el rendimiento físico.
2-. Conocer los principios básicos que rigen la preparación física.
3-. Conocer los criterios de valoración, los medios y los métodos para el desarrollo de la fuerza muscular.
4-. Conocer los criterios de valoración, los medios y los métodos para el desarrollo de la potencia muscular.
5-. Conocer los criterios de valoración, los medios y los métodos para el desarrollo de la fuerza resistencia cardiorespiratoria.
6-. Conocer los criterios de valoración, los medios y los métodos para el desarrollo de flexibilidad.
7-. Conocer los criterios de valoración, los medios y los métodos para el desarrollo del core.
8-. Conocer los criterios de valoración, los medios y los métodos para el desarrollo de la preparación física táctica para los aspirantes a cuerpos de bomberos, policías y similares.
Módulo 1.
Teoría de la preparación física
- Principios de la preparación física
- Las capacidades físicas
- Las leyes que rigen las adaptaciones físicas
- Planificación y periodización
Módulo 2.
Teoría y práctica del entrenamiento físico para las diferentes capacidades físicas
Fuerza
Resistencia cardiorrespiratoria
Velocidad y potencia
Trabajo de CORE
Flexibilidad
Valoración
Métodos Valoración
Módulo 3.
Preparación física táctica
Entrenamiento específico, preparación física táctica para los aspirantes a cuerpos de bomberos, policías y similares.
Entrenamiento específico, preparación física adaptada a las diferentes familias deportivas.
