Curso de Fitness Acuático Basic
CONVOCATORIAS ACTIVAS
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Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Fitness Acuático Basic. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
Curso válido para la obtención del Certificado Level 3 de EHFA.
Al superar este curso junto con otro curso de este mismo área y el Bloque común Basic obtendrás el certificado Level 3 en GROUP FITNESS INSTRUCTOR BASIC.
Contenidos
Fitness y aquafitness
Bases científicas del trabajo de aquafitness
Viscosidad
Flotación
Leyes de newton (inercia, aceleración, y acción - reacción)
Composición de la sesión
Calentamiento
Parte principal
Vuelta a la calmal
Formatos de sesión
Aquaerobic
Interval Training
Circuito
Acondicionamiento Muscular
Aquajogging o Caminata
Aquastep o step aquatico
Agua profunda
Movimientos (pasos) más utilizados.
Equipamiento
De asistencia
De resistencia.
Mixto
Step acuático
Otros
Introducción al ejercicio
Ritmo y tiempo de agua
Estilos.
Frases musicales y bloques
Estilo libre
Añadido o "suma"
Pirámide
Bloques
Repetición pura
Por variaciones o sustituciones
