SECTORFITNESS lanza una promoción para el curso de Pilates Suelo MAT básico-intermedio en la modalidad a distancia
Información del Curso:
Te presentamos este nuevo curso TOTALMENTE a distancia de Pilates Mat (Básico-Intermedio).
En este curso aprenderás el método que creó Pilates con el conocimiento de los principios básicos, anatomía aplicada, programación de sesiones, vocabulario específico, herramientas para el aprendizaje de los principios de método y aprenderás a dar y diseñar tus propias sesiones de Pilates Mat.
Todo el curso está guiado personalmente por un tutor a través de un completo manual, test de autoevaluación y un extenso video-tutorial con todos los ejercicios detalladamente explicados.
Dirigido especialmente a quien por motivos de desplazamiento o por trabajo no pueden hacer a las convocatorias presenciales o simplemente por ahorrar costes, desplazamientos, dietas.... el formato ON Line te proporciona la misma calidad en tu enseñanza sin necesidad de salir de casa.
Al finalizarlos y superar las pruebas obtendrás el correspondiente Certificado Internacional SEA (Miembro IIDCA Y EFHA)
Programa el curso a tu ritmo, ahora la distancia ya no es una excusa para conseguir tu certificado.
¡Aprovecha la oportunidad!
CONTENIDOS:
Contenido Específico:
Introducción y evolución del Método Pilates.
Principios del Método Pilates.
Trabajo previo: definiciones y ejercicios de base para el trabajo posterior (respiraciones, Core...).
Trabajo específico: ejercicios (ejecución, correcciones, precauciones y modificaciones).
Conocer los procedimientos del método Pilates y adquirir la capacidad suficiente para diseñar, modificar y adaptar programas.
Habilidades docentes para el uso correcto de la información que se le transmite al alumno:
- Corregir de forma efectiva y segura, tanto verbalmente como a nivel táctil
- Vocabulario específico
- Demostrar una actitud comunicativa, motivadora, e interés por mejorar
Higiene postural.
Anatomía del CORE, 1º y 2º Power House, músculos estabilizadores del centro, de la columna y del tronco.
Anatomía y fisiología de la respiración, Diafragma y Suelo Pélvico.
Planos de movimiento de la columna.
Contenido Bloque Común Basic
ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA Y DEL MOVIMIENTO: Generalidades Anatómicas: La posición anatómica. Los planos del cuerpo. Los ejes del cuerpo. Las direcciones en el espacio. Estudio de la fisiología y anatomía de base: aparatos y sistemas. El aparato locomotor: El sistema óseo. Sistema articular: tipos de articulaciones. Sistema muscular. Aparato respiratorio. Aparato circulatorio. El corazón. Sistema nervioso.
BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA: Principios de la mecánica articular. Fundamentos de la estática. Cinemática. Cinética
BASES DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO: Definir las diferentes capacidades físicas básicas y coordinativas indicando los criterios que se utilizan para su clasificación y los factores que las determinan. Explicar la evolución de las capacidades físicas y coordinativas
INSCRÍBETE HOY MISMO DESDE ESTE ENLACE:
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